Sorskönyv nélkül

Legkésőbb hatéves korodra, mint mindenki más, te is megírtad további életed forgatókönyvét.

Felnőttként két lehetőséged van. Életedet vagy e gyerekkorban kialakított szabásminta, az ún. SORSKÖNYV alakítja tudattalanul – vagy te magad alakítod, tudatosan.

Mit szólnál, ha egy hatéves gyerek akarná kormányozni az autódat? És ha az életedet?


>>> TERÁPIA <<<

Birtalan Balázs

© Birtalan Balázs, 2010
A Sorskönyv nélkül blogon található írások – részben vagy teljes terjedelmükben, a szerző feltüntetésével és a forrás megjelölésével – non-profit célból szabadon, kereskedelmi célból a szerző írásbeli engedélyével idézhetők.


> Sématerápia-cikkek <



A kötet ide kattintva megrendelhető!

Mivel nincs élet a Facebookon kívül...

Címkék

adaptív (5) aids (3) alkalmazkodó gyermek (9) álom (10) antiszemitizmus (4) anya (3) archetípus (4) átmeneti tárgy (3) átváltás (3) automatikus gondolat (8) autonómia (28) betegség (6) Bizalmatlanság-abúzus (3) blog (10) Boldizsár Ildikó (6) Büntető készenlét (3) change history (3) Címkék (3) Csökkentértékűség-szégyen (8) depresszió (5) diagnózis (4) diszfunkcionális (5) diszfunkcionális attitűd (3) drámaháromszög (5) driver (6) dumbledore (3) élet (5) elfogadás (10) elfojtás (3) elhagyatottság-instabilitás (3) elhárító mechanizmus (3) elkerülés (6) ellenparancs (4) ellensorsköny (4) ellensorskönyv (3) ellentétes sorskönyv (9) előadás (10) Elszakítottság és elutasítottság (5) emk (33) EMK (17) emlékezés (4) empátia (16) empatikus konfrontáció (4) énállapot (9) engedély (3) erickson (8) eric berne (14) erőforrás (8) erőszakmentesség (6) értelmezés (3) érzelem (7) Érzelmi depriváció (3) érzés (11) evolúció (3) Facebook (5) fejlődéslélektan (3) felelősség (4) felnőtt (15) Felnőtt (3) félreismerés (4) félreismerési mátrix (3) film (3) fóbia (3) franz anton mesmer (3) Freud (3) freud (9) freudi elszólás (3) gátló parancs (16) Gestalt (3) gumikötél (5) gyász (3) gyenge pont (4) gyermeki (7) Gyermeki (4) halál (12) harmadfokú (3) harry potter (20) Harry Potter (4) hiedelem (18) hiedelemrendszer (4) hipnózis (30) hiv (3) homoszexuális (3) horog (4) humor (29) indulatáttétel (5) intimitás (6) irányító szabályozó szülői (8) itt és most (3) Járó Katalin (3) játék (3) játszma (17) József Attila (4) jung (4) kapcsolat (3) Károsodott autonómia és teljesítőképesség (5) Károsodott határok (6) katarzis (3) kérés (8) keresztezett tranzakció (5) kiegészítő tranzakció (3) kip (9) kísérlet (4) kognitív (9) kognitív disszonancia (4) kognitív terápia (25) kognitív torzítás (14) kognitív torzítások (3) kommunikáció (18) kommunikációs hibák (3) Könyörtelen mércék - hiperkritikusság (3) korai döntés (6) korai maladaptív séma (7) korlátozott szülői újragondoskodás (6) lázadó gyermeki (5) maladaptív (6) maladaptív séma (12) marshall b. rosenberg (10) másodlagos strukturális modell (5) megfigyelés (9) megküzdési stílus (3) mérő lászló (3) mese (8) meseterápia (7) mészáros istván (5) Metamorphoses Meseterápiás Módszer (3) modell (5) módosult tudatállapot (11) munka (3) nag (6) NAG (6) nárcizmus (3) nem én írtam (8) NLP (3) nlp (18) nyereség (5) ok keret (4) ok kocka (3) ok vagyok ok vagy (12) öngyilkosság (5) önismeret (14) politika (3) pszichiátria (5) pszichoanalízis (15) pszichodráma (4) pszichológia (10) pszichopatológia (3) pszichoterápia (43) pszichózis (5) rák (9) regresszió (10) rejtett tranzakció (4) rejtő jenő (3) relaxáció (3) rendszer (3) sajátélmény (36) sakál (5) sakálnyelv (5) séma (6) sématartomány (9) sématerápia (24) sérülékenység-veszélyeztetettség (3) siker (3) sorskönyv (45) sorskönyvi üzenet (5) spontaneitás (3) szabad gyermek (6) szavazás (5) szegedi pszichológiai napok (8) szembesülés (3) személyiségzavar (3) szeretet (3) szex (4) szimbólum (7) szorongás (6) szükséglet (14) szülői (5) Szülői (3) szupervízió (3) TA (30) ta (39) tanácsadás (4) terápia (39) terápiás keretek (4) teszt (3) tranzakcióanalízis (3) tudatosság (4) tudattalan (13) tudomány (5) túlkompenzálás (7) tünet (4) újradöntés (13) ünnep (4) vakfolt (4) vallás (3) valóság (3) változás (13) vers (11) viselkedés (5) viselkedésterápia (7) Young (9) zsiráf (17) zsiráfnyelv (11) zsiráftánc (8) zsiráftánc tanfolyam (4) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • HoldViola: Drága Balázs, annyira hiányzol ebből a világból. :( (2018.11.11. 10:54) Szerelmi bánat
  • tipitii: Szia Balázs! Én még csak pár napja akadtam a blogodra a sémák miatt, vagyis inkább nekik köszönhe... (2018.05.06. 08:37) Sémák sűrűjében... – 1.
  • tesz-vesz: @közép dunántúli régió: nem. ezek a "versek" pocsékok. ha a kínrímes dadogós mondatok, szavak egym... (2017.10.14. 17:59) Kasszazárás
  • közép dunántúli régió: @tesz-vesz: remélem, azóta fejlődött a jellemed, és sikerült túllépned a szánalmas trollkodáson. M... (2017.09.24. 09:46) Kasszazárás
  • Dorkateo1: @Gregor Samsa: "mintha egy az agyunkban élősködő önálló élőlény lenne, akinek saját céljai vannak... (2017.06.12. 22:34) Sémák sűrűjében... – 2.
  • Adam Dosa: Hálás köszönetemet küldöm önnek ezekért az irásokért. Azt hiszem ateista vagyok, de most mégis úgy... (2016.10.17. 16:07) Restancia: a további 8 séma
  • Leo Festmények Szabó Eszter: Kácsándi Elvira? Ryke Geerd Hamer módszerével segít gyógyulni.. nem szimpi? (2016.06.14. 09:19) Balázs, a terapeuta elköszön
  • tesz-vesz: @Alensha: és nyugodtan használhatod a válaszgombot is, olyan gerinces (2016.06.06. 17:39) Kasszazárás
  • tesz-vesz: @Alensha: "ki gépen szállt fölébe annak térkép-e táj" idézni csak pontosan, szépen, persze ha kij... (2016.06.06. 17:17) Kasszazárás
  • Alensha: "emelkedett irodalmi műbe nem írunk olyat hogy excel. de nem csak most, 300 éve se írtak a nagy kö... (2016.05.29. 18:06) Kasszazárás
  • Utolsó 20
pagerank

Hatéves gyerek a volánnál?

2010.09.15. 17:00 Birtalan Balazs


 

A jelen blog címében szereplő sorskönyv kifejezés a tranzakcióanalízis (TA) nevű pszichológiai irányzaton belül született meg. A szó angol eredetije: script. E kifejezés a számítástechnikában parancssort, programot jelent: olyan utasítást vagy utasítássorozatot, amelynek futtatása mindig egy bizonyos eredménnyel jár. A sorskönyv egy önmagunkban hordott, előre megírt program, amely bizonyos körülmények között (elsősorban stresszhelyzetben, illetve a gyerekkort idéző helyzetekben) automatikusan lefut, megerősítve önmagát és továbblökve minket életünk útján annak előre megírt beteljesedése felé.

Szabatos definícióval a sorskönyv egy gyermekkorban kialakított, szülők által megerősített, a későbbi események által igazolt és az egyén választásaiban megjelenő, nem tudatos életterv. Ez az életterv az élet döntő eseményeire vonatkozik: arra, hogy sikeresek leszünk-e, vagy sem; hogy milyen lesz a párkapcsolatunk, a családunk és a munkánk; hogy egészségben vagy betegségben éljük-e az életünket; hogy hogyan, milyen körülmények között fogunk meghalni. A sorskönyvünk megírásával hatéves korunkra nagyjából elkészülünk, de a kamaszkor kezdetéig ezt-azt még alakítgatunk rajta.

Fontos megérteni: a sorskönyv nem azt jelenti, hogy ténylegesen így fog lezajlani az életünk. Legalább négy tényező van, ami azt eredményezheti, hogy valaki ne a sorskönyv szerint éljen. Egyrészt léteznek a tudatos és tudattalan döntéseinktől független események: attól, hogy a sorskönyvünkben az áll, hogy gazdagok leszünk, sikeresek és boldog családi életet élünk, még elgázolhat egy autó az esküvőnk napján. Másrészt és harmadrészt létezik ún. ellensorskönyv és ellentétes sorskönyv – ezekről lásd később. Negyedrészt önismereti és terápiás munkával az egyén képessé válhat arra, hogy kilépjen sorskönyvéből, és ne korai, gyermeki tudattal hozott döntéseihez ragaszkodva, hanem autonóm módon élje az életét.

Ha életünket sorskönyvvezérelten éljük, az ahhoz hasonlítható, mint ha egy hatéves gyereket engednénk beülni a volán mögé, és hagynánk, hogy kedvére dodzsemezzen a csúcsforgalomban, miközben mi az anyósülésen ülünk, biztonsági öv nélkül.




Ha tetszett, amit olvastál, ne sajnálj tőlem egy lájkot! :-)
Ha úgy gondolod, másnak is hasznára válna, ne habozz megosztani vele!

Ha úgy tapasztalod, valami nem stimmel veled: Gyere hozzám terápiába!


» 7 komment «




Címkék: blog ta sorskönyv fontos autonómia

A bejegyzés trackback címe:

https://sorskonyvnelkul.blog.hu/api/trackback/id/tr322298443

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Füredi Krisztián · http://pszichologia.blog.hu 2010.09.15. 19:01:24

Jó lett a cím és jó ez a gyerekes-autós párhuzam! Gratula!

Papp Evelin 2010.12.05. 19:26:39

Szia Balázs!

Olvastam egy pár posztot itt az oldalon, és tetszenek, a stílusuk meg a tartalmuk is, de pár dolgot nem értek.
Ez a dolog, ez a sorkönyv mindenkiben kialakul gyerekkorában, törvényszerűen? Ez szabja meg tkp. az életünk menetét? És ez mindenképpen káros, rossz dolog, ha jó életet akarunk élni, küzdenünk kell ellene/felszabadulnunk alóla? Vagy lehet jó minta is, belső parancs, ami segít eligazodni? Ha ez rossz, és elvileg mindenkinek függetlenítenie kéne magát a sorskönyvtől, ez csak terápia során valósulhat meg, vagy egy egészséges felnőtt magától lesz autonóm személyiség? Másrészt ez az opció sajnálatos sokak számára, akik még soha nem hallottak pszichológiáról meg terápiáról, és elkerülhetetlenül robognak a végzetük felé, mint az anyjuk, nagyanyjuk,és a többiek. Ez a kategória ugyanaz, mint amit már sokszor hallottunk, hogy a szülői minták alól az ember nem, vagy csak nagyon nehezen tud szabadulni? (Esetleg hátraarcot csinál, és mindent ellentétesen csinál,mint a felmenői.)
Azt sem értem igazán, ha ez a sorskönyv nem jó, egyáltalán miért van? Eddigi tudomásom szerint az ember alapvetően csak jó dolgokkal felruházva lép az életbe, úgy mint szem, amivel lát, tüdő, amivel lélegzik, és agy, amivel gondolkozik. Nehezen birkozóm meg a gondolattal, hogy van egy adottságunk, beépített kiegészítőnk, mindenkinek, ami mégsem a jólétünket szolgálja, éppen ellenkezőleg, árt nekünk, és küzdeni kell ellene. Hogy is van ez?
Bocsánat, ha ez sok kérdés egyszerre, de a posztokból, akármilyen figyelmesen olvastam, nem kaptam választ.
üdv:
Evelin

Birtalan Balazs · http://birtalan.blog.hu 2010.12.05. 20:53:34

@Papp Evelin: Kedves Evelin, jogosak a kérdéseid, lenne is rájuk válaszom, de 1.) meghaladják a kommentméretet, 2.) nem kizárt, hogy ami téged megzavart, az esetleg másoknak is problémát okoz. Arra gondoltam, hogy önálló posztban próbálok válaszolni a kérdéseidre. Jó lesz így?

fülemile 2010.12.05. 20:56:24

Hű, gyors válasz! Köszönöm, az remek lenne.
Szép estét! :)

fülemile 2010.12.05. 20:57:25

az előbbi én voltam, a pár tucat nickneveim egyikével, az ember könnyen elvész ezek között... :)
Evelin

szabóada 2011.07.26. 15:59:26

Ezt csak úgy kilövöm a z'űrbe: A probléma a nyakamon, s nem is egy van belőle, most kéne valami nagyon jó hozzáállás, olvasom a Mindennapi pszichológia újságot is, abban is a TA-ról van szó, meg a sorskönyvről, ami egyenlőre totál homály,(mert fogalmam sincs mi van a sorskönyvemben, és ez kiszolgáltatottá tesz) de annyiban meg nem idegen, hogy Anthony de Mello: A szeretet útja című könyvét sokszor olvastam, s azt megértettem.
Annyi dolog van az életemben, amit MOST kellene megértenem, és úgy reagálnom rá, hogy ... na hogy? valahogy úgy, hogy érezzem, nem kiokoskodtam az ok-okozati összefüggéseket, (tévesen), hanem valóban átlátom azokat, ahhoz viszont látnom kéne. LÁTÁS. kulcsszó. aztán cselekvés... sokszor próbáltam,és sokkal nehezebb, mint gondoltam,.. igen a programozottságom miatt.
Nah, köszi, hogy helyet adtál, hogy elbeszélgessek a 6 éves fejemmel. :P :)