Sorskönyv nélkül

Legkésőbb hatéves korodra, mint mindenki más, te is megírtad további életed forgatókönyvét.

Felnőttként két lehetőséged van. Életedet vagy e gyerekkorban kialakított szabásminta, az ún. SORSKÖNYV alakítja tudattalanul – vagy te magad alakítod, tudatosan.

Mit szólnál, ha egy hatéves gyerek akarná kormányozni az autódat? És ha az életedet?


>>> TERÁPIA <<<

Birtalan Balázs

© Birtalan Balázs, 2010
A Sorskönyv nélkül blogon található írások – részben vagy teljes terjedelmükben, a szerző feltüntetésével és a forrás megjelölésével – non-profit célból szabadon, kereskedelmi célból a szerző írásbeli engedélyével idézhetők.


> Sématerápia-cikkek <



A kötet ide kattintva megrendelhető!

Mivel nincs élet a Facebookon kívül...

Címkék

adaptív (5) aids (3) alkalmazkodó gyermek (9) álom (10) antiszemitizmus (4) anya (3) archetípus (4) átmeneti tárgy (3) átváltás (3) automatikus gondolat (8) autonómia (28) betegség (6) Bizalmatlanság-abúzus (3) blog (10) Boldizsár Ildikó (6) Büntető készenlét (3) change history (3) Címkék (3) Csökkentértékűség-szégyen (8) depresszió (5) diagnózis (4) diszfunkcionális (5) diszfunkcionális attitűd (3) drámaháromszög (5) driver (6) dumbledore (3) élet (5) elfogadás (10) elfojtás (3) elhagyatottság-instabilitás (3) elhárító mechanizmus (3) elkerülés (6) ellenparancs (4) ellensorsköny (4) ellensorskönyv (3) ellentétes sorskönyv (9) előadás (10) Elszakítottság és elutasítottság (5) emk (33) EMK (17) emlékezés (4) empátia (16) empatikus konfrontáció (4) énállapot (9) engedély (3) erickson (8) eric berne (14) erőforrás (8) erőszakmentesség (6) értelmezés (3) érzelem (7) Érzelmi depriváció (3) érzés (11) evolúció (3) Facebook (5) fejlődéslélektan (3) felelősség (4) felnőtt (15) Felnőtt (3) félreismerés (4) félreismerési mátrix (3) film (3) fóbia (3) franz anton mesmer (3) freud (9) Freud (3) freudi elszólás (3) gátló parancs (16) Gestalt (3) gumikötél (5) gyász (3) gyenge pont (4) gyermeki (7) Gyermeki (4) halál (12) harmadfokú (3) Harry Potter (4) harry potter (20) hiedelem (18) hiedelemrendszer (4) hipnózis (30) hiv (3) homoszexuális (3) horog (4) humor (29) indulatáttétel (5) intimitás (6) irányító szabályozó szülői (8) itt és most (3) Járó Katalin (3) játék (3) játszma (17) József Attila (4) jung (4) kapcsolat (3) Károsodott autonómia és teljesítőképesség (5) Károsodott határok (6) katarzis (3) kérés (8) keresztezett tranzakció (5) kiegészítő tranzakció (3) kip (9) kísérlet (4) kognitív (9) kognitív disszonancia (4) kognitív terápia (25) kognitív torzítás (14) kognitív torzítások (3) kommunikáció (18) kommunikációs hibák (3) Könyörtelen mércék - hiperkritikusság (3) korai döntés (6) korai maladaptív séma (7) korlátozott szülői újragondoskodás (6) lázadó gyermeki (5) maladaptív (6) maladaptív séma (12) marshall b. rosenberg (10) másodlagos strukturális modell (5) megfigyelés (9) megküzdési stílus (3) mérő lászló (3) mese (8) meseterápia (7) mészáros istván (5) Metamorphoses Meseterápiás Módszer (3) modell (5) módosult tudatállapot (11) munka (3) NAG (6) nag (6) nárcizmus (3) nem én írtam (8) NLP (3) nlp (18) nyereség (5) ok keret (4) ok kocka (3) ok vagyok ok vagy (12) öngyilkosság (5) önismeret (14) politika (3) pszichiátria (5) pszichoanalízis (15) pszichodráma (4) pszichológia (10) pszichopatológia (3) pszichoterápia (43) pszichózis (5) rák (9) regresszió (10) rejtett tranzakció (4) rejtő jenő (3) relaxáció (3) rendszer (3) sajátélmény (36) sakál (5) sakálnyelv (5) séma (6) sématartomány (9) sématerápia (24) sérülékenység-veszélyeztetettség (3) siker (3) sorskönyv (45) sorskönyvi üzenet (5) spontaneitás (3) szabad gyermek (6) szavazás (5) szegedi pszichológiai napok (8) szembesülés (3) személyiségzavar (3) szeretet (3) szex (4) szimbólum (7) szorongás (6) szükséglet (14) szülői (5) Szülői (3) szupervízió (3) TA (30) ta (39) tanácsadás (4) terápia (39) terápiás keretek (4) teszt (3) tranzakcióanalízis (3) tudatosság (4) tudattalan (13) tudomány (5) túlkompenzálás (7) tünet (4) újradöntés (13) ünnep (4) vakfolt (4) vallás (3) valóság (3) változás (13) vers (11) viselkedés (5) viselkedésterápia (7) Young (9) zsiráf (17) zsiráfnyelv (11) zsiráftánc (8) zsiráftánc tanfolyam (4) Címkefelhő

Utolsó kommentek

  • Ihletett: Az élet túl rövdi ahhoz hogy ne vitázzunk az interneten vadidegen emeberkel. Én amúgy sokszor vesz... (2019.10.30. 08:16) Két kérdés, mielőtt Enter-t nyomsz
  • dissipation1969: @HoldViola: velünk van ő most is... (2019.07.05. 01:51) Szerelmi bánat
  • HoldViola: Drága Balázs, annyira hiányzol ebből a világból. :( (2018.11.11. 10:54) Szerelmi bánat
  • tipitii: Szia Balázs! Én még csak pár napja akadtam a blogodra a sémák miatt, vagyis inkább nekik köszönhe... (2018.05.06. 08:37) Sémák sűrűjében... – 1.
  • tesz-vesz: @közép dunántúli régió: nem. ezek a "versek" pocsékok. ha a kínrímes dadogós mondatok, szavak egym... (2017.10.14. 17:59) Kasszazárás
  • közép dunántúli régió: @tesz-vesz: remélem, azóta fejlődött a jellemed, és sikerült túllépned a szánalmas trollkodáson. M... (2017.09.24. 09:46) Kasszazárás
  • Dorkateo1: @Gregor Samsa: "mintha egy az agyunkban élősködő önálló élőlény lenne, akinek saját céljai vannak... (2017.06.12. 22:34) Sémák sűrűjében... – 2.
  • Adam Dosa: Hálás köszönetemet küldöm önnek ezekért az irásokért. Azt hiszem ateista vagyok, de most mégis úgy... (2016.10.17. 16:07) Restancia: a további 8 séma
  • Leo Festmények Szabó Eszter: Kácsándi Elvira? Ryke Geerd Hamer módszerével segít gyógyulni.. nem szimpi? (2016.06.14. 09:19) Balázs, a terapeuta elköszön
  • tesz-vesz: @Alensha: és nyugodtan használhatod a válaszgombot is, olyan gerinces (2016.06.06. 17:39) Kasszazárás
  • Utolsó 20
pagerank

A szét nem tört gitár

2012.01.04. 18:48 Birtalan Balazs


 

Mivel önismeretből, autonómiából és erőszakmentességből soha nem elég, 2012-ben is folytatódik a Sorskönyv nélkül blog. Terveim szerint idén is lesz benne tranzakcióanalízis, erőszakmentes kommunikáció, hipnózis, irodalmi művek pszichológiai megközelítése, beleértve a Harry Pottert, is amely téma még mindig nincs teljes mélységében kimerítve.

GitártörésAz új évet azonban mélyelemzés helyett kezdjük egy konkrét történettel, mégpedig zsiráfvonalon. Van egy barátom, nevezzük Lacinak. (Részint mert beleegyezett, hogy e név alatt írjak róla, részint valóban ez a neve.) Az ő szilveszteri kalandjáról van szó.

Laci barátom a szilvesztert egy házibulin töltötte, ahol sokan voltak, ő viszont alig egy-két embert ismert. Ez nem okozott gondot, lévén meglehetősen extravertált, ráadásul igen jó beszélőkével van megáldva, sőt másokat meghallgatni is tud. Így történt, hogy a többekkel folytatott többedik beszélgetési kör után kettesben maradt egy sráccal egy szobában. Az eset szempontjából a srác két tulajdonsága bír jelentőséggel: egyfelől jól tud gitározni, másfelől ekkorra már olyan részeg volt, mint egy szovjet tábornok. Utóbbi tulajdonsága az előbbi rovására ment, így amikor fölmerült, hogy játsszon valamit, Laci pedig énekel hozzá, az ujjak és a húrok nagyon nem akarták megtalálni egymást.

A srác ettől kellően frusztrált lett, s mint tudjuk, a frusztrációt pórázon követi az agresszió. Előbb csak általában kezdte szidni Lacit, majd konkretizálta a dolgot, nevezetesen közölte, hogy azonnali hatállyal szét fogja baszni a fején a gitárját. Mivel pedig a tett halála az okoskodás, már emelte is a gitárt, hogy üssön.

Laci az ágyon ült, a srác egy széken közte és az ajtó között; a házban teljes hangerővel szólt a szomszédboldogító, úgyhogy esélytelen volt akár menekülni, akár segítségért kiáltani. Az pedig a srác állapotából adódóan teljesen esélytelen volt, hogy racionálisan meg tudják beszélni a dolgot.

Mit lehet itt tenni?

Laciról tudni kell, hogy illő tisztelettel viseltetik a pszichológia, az EMK és hasonlók iránt, de soha nem mélyedt el semmi ilyesmiben. A helyzet mérlegelésére és a legjobb megoldás gondos kiválasztására természetesen nem volt idő. Tudattalanul azonban nyilván felmérte, hogy ha akár verbálisan, akár fizikailag ellenszegül a srácnak, akkor semmi esélye. Így mintegy ösztönösen nyúlt a zsiráfmegoldások egyikéhez.

– Te, figyelj – mondta a srácnak –, én most borzasztóan félek, és nagyon kiszolgáltatott vagyok eben a helyzetben. Szerintem nem lenne jó, ha most fejbe vernél engem.

Ez nem ellenszegülés, nem is racionális érv. Ez a saját érzés nyílt, kendőzetlen föltárása, a saját gyengeség felvállalása. Elvi vitákban az EMK ellenlábasai magabiztosan szokták fejtegetni, hogy ez a stratégia miért értelmetlen, sőt miért veszélyes. Tiszta sor, hogy egyetlen példának a bizonyító ereje nulla, ám illusztrációnak nem utolsó. Ezért is választottam a történet közreadását.

A srácnak ugyanis lehanyatlott a keze, majd ahelyett, hogy leütötte volna Lacit, a részeg ember érzelgősségével megölelte őt.

Ennyi az eset. A buli aztán folytatódott úgy, ahogy a szilveszteri házibulik általában szoktak. Laci sértetlenül távozott. Az EMK példatára pedig egy újabb epizóddal lett gazdagabb.




Ha tetszett, amit olvastál, ne sajnálj tőlem egy lájkot! :-)
Ha úgy gondolod, másnak is hasznára válna, ne habozz megosztani vele!

Ha úgy tapasztalod, valami nem stimmel veled: Gyere hozzám terápiába!


» 10 komment «




Címkék: zsiráf sajátélmény EMK

A bejegyzés trackback címe:

https://sorskonyvnelkul.blog.hu/api/trackback/id/tr793519866

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nattefrost 2012.01.04. 19:16:19

Köszönöm, ritkán van alkalmam ekkorát röhögni. Az, hogy illusztrációnak is remek a sztori, egy dolog, de az elbeszélésmód csak még extrábbá teszi.

Egyébként, néha álmélkodok azokon az embereken, akik ösztönből képesek az erőszakmentes kommunikációra. Sokat lehet tőlük tanulni.

Az EMK opponensei miért vélik veszélyesnek az ilyen őszinte keresetlenséget? Természetes, hogy vannak helyzetek, amelyekben kész öngyilkosság lenne zsiráful, nyíltan kifejezni az érzéseket és beismerni a gyengeséget, de sok helyzetben - emberi kapcsolatokban - ez a legjobb megoldás.

Az is érdekes kérdés: vajon milyen alternatívák vannak az "értelmetlen" vagy "veszélyes" nyíltság, keresetlenség helyett?

Csizmarik Éva 2012.01.04. 20:57:32

Ahidegráz... Felkavaró történet. Köszönet Lacinak, hogy elmesélhetted és Neked, hogy el is mesélted. Évi

Jgy 2012.01.06. 11:08:08

Szép és tanulságos, és minidrámának sem utolsó.
Egy kérdés hozzá: jól látom, hogy a történet rokon az állatvilágban igen hatékony megadásreflexszel?

TH 2012.01.06. 15:08:19

@Jgy: jogos észrevétel.

@Birtalan Balazs: A sztori meg tényleg jó, és jól is van megírva. :-)

TH 2012.01.09. 02:04:29

"Terveim szerint idén is lesz benne tranzakcióanalízis, erőszakmentes kommunikáció, hipnózis, irodalmi művek pszichológiai megközelítése, beleértve a Harry Pottert"

Bár nem közvetlen a témába vág, de engem igen érdekelne H. P. ügyben Umbridge személyiségének némi elemzése. Azt hiszem, igen jól értem, jól ki is volt fejtve a könyvben, hogy Voldemort miért lett olyan, amilyen, de Umbridge esetében nem értem a motivációkat, és emiatt számomra sokkal gonoszabbnak tűnik Voldemortnál is...szóval, ha a téma véletlenül téged is érdekelne, akkor igen érdeklődve olvasnék egy erről szóló posztot itt. :-)

Birtalan Balazs · http://birtalan.blog.hu 2012.01.09. 10:02:55

@TH: Hűha, erről én is szívesen olvasnék egy posztot! :) Csak félő, hogy azt nem én fogom megírni. Umbridge egy nagyon jól kitalált, ám de - szerintem - sztereotip figura. Vagyis ugyanúgy nem lehet értelmezni pszichológiailag, mint mondjuk Vitéz Lászlót a bábjátékban. Én legalábbis nemigen volnék rá képes. De ha bárki ír erről, elküldi nekem, és én elég meggyőzőnek találom, szívesen kiposztolom. :)

TH 2012.01.09. 10:50:06

@Birtalan Balazs: Hmm, tartok tőle, hogy igazad van, és egy ilyen elemzés tényleg lehetetlen a rendelkezésre álló információ alapján. :-)

Lord Ickenham 2012.01.17. 11:36:10

Erről eszembe jutott egy régi történés. Én nem vagyok egy jó kommunikátor, az EMK-ról meg nem sokat tudok, de egyszer ösztönösen(?) alkalmaztam. Szóval, a kutyánk régen a kerítésnél mindig megugatott egy idősödő hippi kinézetű fickót a gyerekével. Egyszer épp a kertben voltam, amikor a fazon beszólt, hogy ha nem kötöm meg a kutyát (a saját kertemben?), akkor le fogja fújni gázspray-vel, mert nem akarja, hogy a kutya mindig megijessze a gyerekét, aki ettől majd idegbeteg lesz. Természetesen felment bennem a pumpa, és legszívesebben azt válaszoltam volna, hogy a gyerek tőled lesz idegbeteg, nem a kutyától, és hogy ha lefújod a kutyámat, akkor megtalállak, mert erre jársz mindig, stb. De közben arra gondoltam, hogy ha így teszek, akkor csak elmérgesítem a viszonyt, ő megmérgezi a kutyámat, én meg maximum a bosszúálláson töröm majd a fejem. A kutyát sajnálnám, felnőttként még nem verekedtem, nem szeretem a bosszút, stb. Ezért határozottan, de uralkodva magamon elmondtam neki, hogy nagyon nem volna jó, ha lefújná a kutyát, és próbáljon meg a szembe levő járdán közlekedni, akkor elkerüli a kellemetlen helyzetet. Erre, mivel nem azt a reakciót kapta amire számított (erőszakos válasz, vagy behódolás), ő is átváltott normális hangnembe, és végül többé-kevésbé békességben váltunk el, nem lett folytatása a dolognak.
Bocsánat ha hosszú lére eresztettem. Lehet, hogy ez nem is EMK volt, hanem inkább egy játszma elhárítása? (A fazon biztos mindenhol kötekedő, és ilyenkor vagy pofán vágják, vagy elszaladnak. De kultúrált reakcióval sikerül megszakítani a játékot.)