Ha a cél az önszívatás, roppant találékonyak tudunk lenni. Változatos módszerekkel bizonyítjuk önmagunknak napról napra: a világ borzalmas hely, mi pedig reménytelen szörnyetegek vagyunk. A pszichoterápiás gyakorlatban e módszereket úgy hívják: kognitív torzítások.
Azt…
Minél inkább havazik, annál inkább végem van?
2011.05.22. 22:35 Birtalan Balazs
Ha tetszett, amit olvastál, ne sajnálj tőlem egy lájkot! :-)
Ha úgy gondolod, másnak is hasznára válna, ne habozz megosztani vele!
Ha úgy tapasztalod, valami nem stimmel veled: Gyere hozzám terápiába!
» 7 komment «
Címkék: humor pszichoterápia nag kognitív terápia automatikus gondolat maladaptív séma kognitív torzítás
A beázott cipő és a fehér tyúk
2011.05.11. 21:34 Birtalan Balazs
Ezt az írást eredetileg olyasmivel akartam indítani, hogy „íme, a kognitív terápia foglalata”. Újragondolva azonban szerencsésebbnek érzek egy efféle felütést: „Hogyan sikerült nem felbasznom az agyam szombat reggel, amikor beázott a cipőm?” A történet…
Ha tetszett, amit olvastál, ne sajnálj tőlem egy lájkot! :-)
Ha úgy gondolod, másnak is hasznára válna, ne habozz megosztani vele!
Ha úgy tapasztalod, valami nem stimmel veled: Gyere hozzám terápiába!
» 14 komment «
Címkék: pszichoterápia ta sorskönyv autonómia hiedelem nag sajátélmény kognitív terápia erickson kognitív forradalom automatikus gondolat maladaptív séma diszfunkcionális attitűd
Utolsó kommentek